アーカイブ：2020年 10月

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   【サプリの見直し】そのサプリ、自分に合ってますか？必要な栄養素が分かるアプリ

   サプリにも見直しが必要です！健康意識・美容意識の高い方ほど、サプリメントを飲んでいる方が多いですよね。でも、そのサプリメント、本当に自分にはこの栄養素が必要なのかを考え始めると、自信を持って「必要！」とは言えない…と言う方もいるのではないでしょうか。

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2. 

   【髪にいいシャンプーの見分け方】使うたび薄毛のリスクも。私のシャンプーは大丈夫？

   薄毛改善の第一歩シャンプー原料別3パターン髪が薄くなってきた。細くなってきた。髪の毛のことでお悩みなら、まず行動すべきは、毎日使うヘアケア材を変えること。シャンプー・コンディショナー・スタイリング剤・ヘアカラー剤…直接頭皮に触れるこれらのヘアケア材。

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3. 

   【入浴がもたらす3つの作用】リラックス効果を高める入浴法とは？

   一日動いた疲れが溜まる夜。翌日に備えて、その日の疲れはその日のうちに取りたいところですよね。夜リラックスするのに一番いい方法は、お風呂に入ること。シャワーだけで済ませず、ぜひ湯舟に浸かってみてください。とはいえ、お湯を溜めて「とりあえず入る」だけではダメなんです。

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4. 

   【今日から始める薄毛対策②】血行不良と薄毛の深い関わり

   このお話は、前回の記事の続きです。まだ読まれていない人はぜひそちらを先にお読みください↓↓【今日から始める薄毛対策】生活習慣の見直しで改善！薄毛になるメカニズムとは？まずは前回のおさらいから。前回のお話しは、生活習慣の見直しが薄毛改善に繋がるという内容でしたね。

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